Вам могут подойти групповые занятия, но нужно определить уровень страха. Если вы уже держитесь на воде и можете проплывать в свободном стиле хотя бы 50 метров, то - подойдут. Если, заходя в воду, у вас начинается паника и появляется желание за что-нибудь схватиться, тогда стоит взять несколько индивидуальных тренировок, чтобы понять насколько сильно вы боитесь и подобрать набор необходимых упражнений для получения максимально быстрого результата. После этого можно будет начинать групповые тренировки.