Умете ли вы мотивировать себя на новые свершения? Почему тренировки в группе круче самостоятельных тренировок? Что делать, если облажался в подготовке, на промежуточном/ основном старте? Как не перегореть, пока пишешь план по захвату спортивного мира? Что делать со стрессом и людьми, которые дают много не прошенных советов?

В новом #4 выпуске Александра Ядыкина - коуч, покоритель Босфора и полумарафонов, рассказывает о своем спортивном опыте, а также делится очень ценными советами по психологической подготовке к спортивным состязаниям.