ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЗАПЛЫВЫ 2020

ПОКА МОЖЕТЕ ОСТАВАТЬСЯ ДОМА, А ЛЕТОМ ВЫХОДИМ НА ОТКРЫТУЮ ВОДУ

Тренировочный заплыв - это не обычная тренировка. Данное мероприятие максимально приближено к реальным условиям, с которыми может столкнуться пловец или триатлет во время массового старта. считайте, что тренировочный заплыв - это репетиция перед финальным концертом.

 

Плюсы тренировочных стартов:
- плавание из точки старта в точку финиша (они, как правило, не пересекаются)

- Знакомство с предстартовым волнением, умение брать его под контроль

- в реальных, но более спокойных (Не более 30 участников, разделенных по группам) условиях отработать ориентирование и контактное плавание
- разобрать ошибки с командой тренеров после заплыва

- определить тактики и стратегии на основной заплыв

Для кого:
для новичков (попробовать силы)

для бывалых (оценить свой результат подготовки)

Место проведения:

озеро Сестрорецкий разлив /коркинское озеро

Удобная транспортная доступность, как на общественном так и на личном транспорте.

 

20.06 SWIM&RUN /

ДИСТАНЦИЯ

1200м + 500м

 04.07/ ДИСТАНЦИЯ 1,4 км

18.07 / ДИСТАНЦИЯ 2,3 км

25.07 / ДИСТАНЦИЯ 3,4 км

Старт: пляж со стороны мурманского шоссе
Финиш: там же
1 этап - бег 1200м

2 этап - плавание 500м
 

сбор  и брифинг: 9:00

время старта 10:00

 

организационный сбор: 1000р

старт: пляж Белая гора

финиш: пляж Зеленая гора

сбор участников и брифинг 9:30
Время старта: 10:30

организационный сбор: 1300р

 

старт: офицерский пляж

финиш: пляж белая гора

сбор участников и брифинг 9:30
Время старта: 10:00


организационный сбор: 1500р

 

старт: пляж Зеленая гора

финиш: Офицерский пляж

сбор участников и брифинг 9:0о

Время старта: 10:00

организационный сбор: 1800р

 

В организационный сбор вКЛЮЧЕНО:

  • обеспечение безопасности, формирование И сопровождение групп на САПАх, исходя из указанного в заявке темпа
  • полноценная разминка
  • медаль финишера
  • питание на финише


ОбязательнЫЕ условиЯ участия:

  • наличие гидрокостюма
  • Наличие буя
  • опыт преодоления дистанций от 1500м (в бассейне), или участия в тренировках/стартах на открытой воде. для новичков обязательное участие хотя бы в одной тренировке на открытой воде до старта.
  • наличие справки и страховки


В зависимости от погодных условий маршрут заплыва может быть незначительно изменен.
Место старта и место финиша также может быть незначительно изменено.

Каждый участник подписывает расписку об ответственности.
 

 

РЕГИСТРАЦИЯ НА СТАРТ

Яндекс.Метрика